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Importância e funções da Glutamina
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A Glutamina é um aminoácido de extrema importância cujas funções no corpo vão muito para lá da simples recuperação pós -treino. A glutamina é um...Ver Mais
09
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A deficiência no consumo de iodo e o seu na tiróide
Sabias que a falta de consumo de iodo na dieta pode deitar abaixo a tua forma física? Fica connosco e sabe como evitar ou remediar...Ver Mais
26
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Perder peso de forma saudável
Dieta, a palavra que sempre nos persegue quando estamos um pouco fora de forma. Neste artigo iremos abordar os sins e nãos de como fazer...Ver Mais
21
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Os melhores alimentos para emagrecer
Aqui tens uma dieta sugerida por um profissional. Experimenta estes 10 alimentos para teres melhor resultado na tua dieta. Hoje em dia, a população em...Ver Mais
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Durante um jogo de 90 minutos, os jogadores não podem ingerir bebidas sempre que querem, por isso é bastante útil tomar alguns suplementos nutricionais e dietéticos...Ver Mais
24
Mar
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A boa nutrição é de fundamental importância para corredores de longas distâncias, por isso coletamos as mais importantes informações que devem ser conhecidas antes de...Ver Mais
08
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Tabela de Alimentos Altos em Proteína
Hoje em dia todos falam de proteína. Mas que proteínas são as melhores? Neste artigo vamos ensinar-te quais as melhores fontes de proteína e como...Ver Mais
03
Mar
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21
Fev
Tudo sobre Colagénio Hidrolisado
Fica connosco e descobre tudo acerca do colagénio hidrolisado, para que serve, como e quando o tomar. Hoje vamos falar acerca do colagénio hidrolisado, a...Ver Mais
08
Fev
Qual é a melhor proteína para aumentar a massa muscular?
As proteínas são moléculas que compõem a estrutura celular. Eles são compostos de aminoácidos e são a base para o ganho muscular, permitindo um balanço positivo...Ver Mais