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27
Jun

Queimadores De Gordura Termogênicos: Tudo o que Precisa Saber

A perda de peso tem sido um fenómeno comum ao longo da história do tempo e as probabilidades são, provavelmente já viu vários modas de dieta aparecerem como ‘a próxima grande coisa’ a cada poucos anos.

Com as principais tendências de dieta indo e vindo, a pesquisa para ajudar na perda de peso, oferecendo poucas mudanças na vida cotidiana, é difícil de encontrar.

Na verdade, as pessoas ficaram tão condicionadas a pensar que existem pílulas mágicas que derretem qualquer gordura indesejada do seu corpo sem ter que se exercitar. Quer dizer, é 2022 e tudo é possível, certo?

Errado.

Ao contrário da crença popular, manter um estilo de vida ativo e aderir a uma dieta consciente da saúde adaptada ao seu tipo de corpo e induzir um défice calórico é a abordagem mais eficaz para atingir as tuas metas de perda de peso.

Há apenas um pequeno problema que segue com o aspecto mental e físico de perder peso, que pode consistir em aumento dos desejos de fome, baixos níveis de energia, irritabilidade, irregularidades hormonais e muito mais.

Então, como podes ajudar a combater esses problemas?

A introdução de suplementos como queimadores de gordura termogênicos na tua dieta pode realmente ajudar a reduzir uma série de desvantagens negativas para ajudar a impulsionar sua jornada de perda de gordura.

Vamos dar uma olhada no que são exatamente os queimadores de gordura termogênicos e como eles se originaram. Mais importante ainda, vamos mergulhar nos benefícios do uso de suplementos para perda de peso que contêm propriedades termogênicas.

O Que São Queimadores De Gordura Termogênicos?

A principal importância dos queimadores de gordura que contêm compostos termogênicos é aumentar a temperatura interna do núcleo, introduzindo no corpo ingredientes específicos que causam uma reação metabólica, que, por sua vez, causa um aumento na produção de suor, o que pode ajudar a diminuir o peso da água. . [1]

Os produtos à base de termogênicos também aumentam a produção geral de energia com base na formulação do ingrediente e, quando combinados com o uso diário, demonstraram ser benéficos para a perda de peso. Um estudo duplo-cego de 2016 afirma que indivíduos que usaram um suplemento termogênico de dose única apresentam taxas metabólicas aumentadas que podem levar à redução da massa gorda e do IMC. [2]

Outra importância fundamental dos queimadores de gordura termogênicos é o ponto básico para a supressão do apetite para evitar desejos anormais de fome ao sofrer um défice calórico. Ao estimular o sistema nervoso central com uma combinação de ingredientes, uma diminuição da fome geral pode estar presente regularmente, o que ajuda a reduzir o desejo de comer alimentos adicionais.

LIPO-6 Black UC

Queimadores de gordura com compostos termogênicos também podem ajudar a queimar calorias muito mais rápido do que o normal, aumentando sua taxa metabólica basal (TMB) ou ‘acelerando’ o metabolismo do corpo, o que determinará o número de calorias queimadas durante um estado de repouso ou ativo. [3]

Com todas as informações acima chegando aos principais meios de comunicação, os queimadores de gordura termogênicos começaram a ganhar força nos Estados Unidos, pois os relatos de obesidade continuaram a crescer além de 32,2% dos homens adultos e 35,5% das mulheres adultas [4] , despertando o interesse de experimentar produtos dietéticos adicionais para ajudar na perda de peso.

Esta nova tendência popular de produtos dietéticos atingiu um círculo completo no início e meados dos anos 2000, imediatamente ganhando notoriedade pelos efeitos positivos em torno da perda de peso geral. De fato, em um estudo de 2015 sobre o consumo de suplementos termogênicos, os indivíduos mantiveram níveis sanguíneos normais durante todo o estudo e não experimentaram nenhum efeito negativo notável. [5] Suplementos termogênicos demonstraram ser seguros e eficazes para perda de peso quando combinados com dieta e exercícios adequados. [6]

Queimadores de gordura termogênicos e perda de peso

O Que Há Dentro De Queimadores De Gordura Termogênicos?

Os queimadores de gordura que promovem a termogênese normalmente consistem em ingredientes compostos que coincidem com outros para cumprir as propriedades termogênicas. Normalmente, ingredientes à base de cafeína liderarão a carga, seguidos por combinações suplementares, como Yohimbe.

Os ingredientes mais comuns e eficazes que você pode encontrar no verso dos melhores rótulos de queimadores de gordura são:

  • Cafeína anidra
  • Pimenta Caiena (Capsaicina)
  • Bioperina
  • Niacina
  • Teobromina
  • Ioimbina HCl
  • P-sinefrina

Cafeína Anidra
Um ingrediente bem conhecido entre os queimadores de gordura e os melhores pré-treinos, a Cafeína Anidra é uma cafeína de ação rápida que auxilia nos níveis gerais de produção de energia e estimula o sistema nervoso central. A cafeína anidra também é o ingrediente mais popular encontrado nos melhores queimadores de calorias do mercado.

Pimenta Caiena
Um tempero popular e um item doméstico usado para cozinhar, a pimenta caiena contém um fitoquímico chamado capsaicina. Este ingrediente específico possui inúmeros benefícios que vão desde o seguinte: [7,8,9,10]

  • Aumento da Termogênese
  • Suporta controle de apetite
  • Óxido Nítrico Sintase Aumentada
  • Aumento da taxa metabólica
  • Prevenção e aceleração da cicatrização de úlcera gástrica

Bioperine
Bioperine cai em uma categoria semelhante ao ingrediente anterior, pimenta caiena. Também conhecido como um ingrediente culinário comum usado em muitos lares, Bioperine possui uma propriedade de absorção que é vital para obter o máximo dos nutrientes que você digere. Este ingrediente também é um composto principal usado em muitas fórmulas para o principal benefício do aumento do metabolismo durante a termogênese.

A bioperina também tem sido associada a benefícios adicionais para a saúde, incluindo:

  • Suporte de imunidade
  • Função Cognitiva Aprimorada
  • Suporte de memória
  • Clareza Mental

Niacina
Encontrado na maioria dos produtos de queima de gordura extremos, Niacina ou Vitamina B3, é um ingrediente para ajudar na saúde cardiovascular e reduzir os níveis de colesterol, bem como diminuir os triglicerídeos no sangue.

Teobromina
Semelhante à cafeína, a teobromina é uma fonte de energia ativa para ajudar nos níveis de produção. Naturalmente encontrada no cacau, a teobromina tem várias funcionalidades de saúde que suportam a supressão do apetite, juntamente com níveis de energia melhorados. [11] Estudos recentes também mostraram que a teobromina pode estar ligada às seguintes propriedades: [12,13,14]

  • Anti-inflamatório
  • Antitumoral
  • Proteção cardiovascular

Yohimbine HCl
Yohimbe tem sido amplamente utilizado em muitos dos principais queimadores de gordura hoje em dia, pois o ingrediente ajuda a apoiar a perda de peso e a saúde sexual geral, aumentando a libido em homens e mulheres. Feito de casca, Yohimbine HCl tem propriedades específicas que podem ajudar na supressão do apetite e podem aumentar a taxa metabólica.

P-Sinefrina
A P-Sinefrina é um ingrediente comumente usado que, quando combinado com a cafeína, pode ajudar a reduzir a gordura corporal e ajudar na composição corporal. Encontrado na casca de laranjas amargas [15] , este ingrediente poderoso encontrado em fórmulas contendo cafeína pode ajudar na resistência muscular durante o treinamento de resistência. [16]

Quais São Os Melhores Suplementos Termogênicos?

Esta pergunta girará amplamente em torno de seus objetivos gerais e tolerância em relação a estimulantes em geral. Existem muitos produtos diferentes de queima de gordura no mercado hoje, mas ter uma compreensão sobre o que melhor reagirá com seu corpo irá beneficiá-lo muito durante o processo de busca pelo melhor queimador de gordura termogênico.

Embora o consumidor médio procure o queimador de gordura de ação mais rápida em forma de cápsula, lembre-se de que também existem muitos pós que contêm ingredientes potentes para uma fórmula eficaz de perda de peso. Alguns desses pós termogênicos podem realmente ser classificados como pré-treinos devido às suas formulações de energia ativa, mantendo a maioria das propriedades termogênicas ao mesmo tempo.

Se é novo na categoria de perda de peso e está procurando um suplemento termogênico eficaz, Lipo-6 Black Ultra Concentrate é uma escolha perfeita devido à sua fórmula de ingredientes comprovada e doses poderosamente eficazes. Lipo-6 Black UC da Nutrex Research tem sido considerado como um dos produtos de perda de peso mais eficazes no mercado atualmente e domina esta categoria há muito tempo.

Para o público feminino, podes pegar a mesma ótima fórmula com adição de Vitaminas B e Ácido Fólico com Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate .

Os companheiros ‘stim-junkies’ se alegram, uma nova fórmula extremamente potente com Lipo-6 Black Intense chegou ao mercado no início de 2019 e é ótima para quem tende a ser mais tolerante com estimulantes. Esta formulação não é apenas mais poderosa do que nunca, mas também é válida para a supressão do apetite e energia incrível para explodir seus treinos mais temidos

Experimente foco mental, clareza, níveis de energia incríveis e um efeito termogênico intenso com Lipo-6 Black UC.

Outra grande adição ao seu armário de suplementos é o recém-lançado Lipo-6 Dynamix . Juntando-se à família Lipo-6, o Dynamix foi formulado especificamente para fins termogênicos enquanto produz os efeitos da função cognitiva e aumenta o foco mental com a mistura nootrópica aprimorada.

Como Devo Tomar Isso?

A pergunta mais comum que tende a ver é o melhor momento para tomar um queimador de gordura e como tomá-lo.

Embora essa pergunta esteja no topo da mente de muitos iniciantes, pode aumentar ainda mais a perda de gordura tomando isso antes do cardio em jejum para aumentar a taxa metabólica.

Se não faz cardio em jejum pela manhã, estabeleça um cronograma para si mesmo de forma consistente para tomar seu queimador de gordura de preferência pela manhã antes da primeira refeição do dia para ajudar na supressão da energia e do apetite. Uma vez que sua tolerância tenha sido construída, tome uma porção adicional mais tarde durante o dia para maximizar a eficácia.

Pensamentos Finais

Com os compostos termogênicos se tornando cada vez mais populares a cada ano, é importante conhecer a ideia geral em torno da Lipólise.

Ao entender certos ingredientes e combinações de compostos, você pode encontrar a fórmula de perda de peso mais eficaz para fornecer propriedades termogênicas ideais, ajudando em suas metas de perda de peso.

Mais importante ainda, complementando produtos à base de termogênicos com treinamento adequado e incorporando um déficit calórico, você pode obter a perda máxima de peso com todos os benefícios, desde a diminuição dos desejos de fome até os níveis de energia explosivos.